martes, 3 de mayo de 2016

Sesiones de preparacion del atletismo o dias 27 y 28

Día Miercoles 26 ;Corrimos a un ritmo suave durante 10 min y hicimos por parejas lanzamiento de balón medicina por detrás y por delante cada tiempo cambiando de pareja.  por trios realizemos salto de longitud corriendo y pegando un salto.Fue un buen dia ejercitado.
Dia;Jueves 27 ;Corrimos a un ritmo  suave durante 10  min , luego hicimos salto de altura , este salto me gusta y me saqle bien se lo recomiendo a todo el mundo.

Espero que os guste y suerte . 

No hay comentarios:

Publicar un comentario